Como podem mães e pais ajudar a construir amizades saudáveis?🤝
As amizades têm um papel muito importante na infância. É através delas que as crianças aprendem a partilhar, cooperar, comunicar, resolver conflitos e compreender melhor as emoções dos outros.
Ter amigos contribui ainda para o sentimento de pertença, para a autoestima e para a confiança. No entanto, criar amizades nem sempre é fácil. Algumas crianças aproximam-se dos outros naturalmente, outras precisam de mais tempo e apoio.
Pé Descalço, 2026
Pé Descalço, 2026
Dar o exemplo👀
As crianças aprendem muito ao observar os adultos. Quando veem mães e pais a cuidar das suas amizades, a ouvir os outros e a resolver desacordos com respeito, percebem como funciona uma relação saudável.
No dia a dia, é importante mostrar a importância de:
- Escutar com atenção
- Pedir desculpa
- Respeitar limites
- Demonstrar carinho e preocupação
- Aceitar opiniões diferentes
Ajudar sem resolver tudo💬
Os adultos podem orientar, mas não precisam de resolver todos os conflitos pelos filhos.
Quando surge um desentendimento, podem fazer perguntas que ajudem a criança a refletir:
- Como te sentiste?
- Como achas que o teu amigo se sentiu?
- O que podes fazer para resolver a situação?
- O que poderias fazer de forma diferente?
O objetivo é ajudar a criança a encontrar soluções e a desenvolver autonomia.
Criar oportunidades para brincar 🌳
As amizades precisam de tempo e de experiências partilhadas. Brincar num parque, explorar a natureza, construir ou inventar jogos são formas simples de fortalecer relações.
Durante a brincadeira livre, as crianças aprendem a:
- Cooperar
- Esperar pela sua vez
- Negociar regras
- Partilhar ideias
- Ultrapassar desafios em conjunto
Tymur Khakimov, 2019
Respeitar a personalidade de cada criança🧒
Ensinar a estabelecer limites 🛑
Nem todas as crianças querem ou precisam de ter muitos amigos. Algumas preferem grupos grandes; outras sentem-se mais confortáveis com uma ou duas amizades próximas.
Mais importante do que a quantidade é a qualidade da relação. Uma amizade saudável deve fazer a criança sentir-se respeitada, segura e livre para ser ela própria.
Ser amigo não significa aceitar tudo. As crianças precisam de saber que podem dizer “não”, afastar-se de situações desconfortáveis e pedir ajuda a um adulto.
Uma amizade saudável deve basear-se em:
- Respeito
- Confiança
- Reciprocidade
- Liberdade
- Cuidado